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这种饿着不吃的方法无疑是减肥的赶脚 未知
 
  从昨天到今天没好好吃饭,不是不饿,只是我想看看自己在不吃饭的情况下,体能会有什么变化。在某些人看来。从道家养生的观点来看,这叫做辟谷。我们身体内的热量大多是由碳水化合物构成,而碳水化合物主要来源于米面。道家的辟谷大概就是不吃米面吧。
  
  老实说,减肥很难。真的,好多人在减肥的问题上最终失败,除了源于急功近利的心里因素,方法上的选择失当也不得不说是失败的一种因素。
  
  好多熟悉我的人都很纳闷,我怎么能成功减肥并且坚持了好多年不反弹。有些人认为我是纯粹不吃饭饿瘦的,有些人甚至认为我不定是吃了什么减肥产品才把赘肉减了下来的。怎么可能?这些方法在好多人身上都以效果不佳验证了不可取。既然不可取,我又怎能重蹈覆辙呢。
  
  有人说减肥好难,赘肉吃出来很容易,可减肥却不是一件容易的事。我当初没有采用短期减肥法减重,而是用一种在别人看来很笨的长期减肥方法减下来的体重。
  
  首先先在晚饭上减量,把晚饭减半食用。经过一段时间的适应期,身体天凉好个秋,午夜过后,正式进入秋季。凉爽的风顺着拉开了半扇的窗户钻进屋子。屋中的溽热被习习凉风点点沁染,丝丝缕缕的环绕,热就缓缓的消散。
  
  去年立秋的情形说不清道不明,已随着时间老去。我却有幸捕捉到了今年立秋的细节。
  
  夏天的最后一场雷雨,来的不明所以。风在雨前来临,吹的青纱帐哗哗直响,吹皱了叶片,玉米棒的穗在风中柔弱无力的摇荡,荡的人眼晕。也荡的黄昏失去了悠柔的红,敛不尽的风雷在雨中激荡。
  
  雨的落点无处不在,落到大地,也洇湿了一片窗台。我把落雨的湿痕擦尽,无意中锁定了漫天的雨,疾速的飞舞、飘落。雷阵雨来的快去的更快,雨收了回去也带走了些夏天的酷热。
  
  夜深了,风掀起了窗帘,吹过了一室的清凉。清凉中,我却醒着,没有睡意。只想细数立秋的每一个细枝末节,至少现在把立秋的印象留住,在记忆里积攒些时日,好歹也留一个完整的立秋给未来的日子回味。
  
  完全能够承受,然后再将晚饭全部减去不吃,食以少量的水果。如此下来,减肥的前期铺垫已经基本完成,接下来开始在午饭上减量,将午饭饭量减去三分之一,长期坚持,减下体重只是时间早晚的问题。
  
  减肥说难不难,跟其他的事物一样,贵在坚持,坚持到底就会立竿见影的看到一个令你满意的结果。
  
  昨天到今天不吃饭的结果就是,由于身体缺少营养的支撑,我在起身动作之间眼前会有数不清的小星星来回的飞。事实证明,不当的节食最大的好处就是意识会带着你的身体遨游太空。
  
  减肥是一种快乐的体验,加长这种体验时间是将快乐持续的更长久一些,而不应当视为是一段难以忍受的煎熬期。节食也是种愉快的体验,给了你飞一般的感觉。辟谷却是种人生的修行,在断食的情况下去寻找清修的感觉。
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